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科普一下丨褪黑素真能解決失眠困擾嗎? 即時焦點

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日期:2023-06-10 17:33:40    來源:科技日報    


(資料圖片僅供參考)

近日,某手機品牌發(fā)布類自然光護眼技術(shù),手機屏幕的助眠顯示可根據(jù)人體生物鐘模擬日出日落的光線變化,號稱夜間使用可提升褪黑素分泌水平,有效提高睡眠質(zhì)量。褪黑素真的是“失眠救星”嗎?服用褪黑素有副作用嗎?請專家科普一下 。

(科技日報記者 陳曦 制作 科普時報記者 毛夢囡)

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