睡眠健康與每個人的生活息息相關(guān)，良好的睡眠具有補充人體能量，增強自身抵抗力，促進人體正常代謝和生長發(fā)育，使身體和精神得到充分休息等功能。擁有好睡眠成了包括罹患睡眠障礙患者在內(nèi)的普羅大眾的訴求。這一訴求也催生了睡眠健康類產(chǎn)品的龐大市場。

對比市面上的睡眠監(jiān)測產(chǎn)品，睡眠手環(huán)、手機APP等只能對睡眠做到簡單的評估，屬于娛樂級的產(chǎn)品，而如果要真實還原睡眠周期的全部特征，還要參考精準的睡眠監(jiān)測金標準，也就是多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀(PSG)，但由于PSG操作復(fù)雜，在應(yīng)用場景方面存在局限性，也在一定程度上降低了醫(yī)療單位的睡眠監(jiān)測效率。便利性更好的可穿戴、智能監(jiān)測設(shè)備將大大提高睡眠監(jiān)測的普及率，因此，優(yōu)夢思睡眠監(jiān)測尊享版應(yīng)運而生。

拆箱

優(yōu)夢思睡眠監(jiān)測尊享版的外包裝盒采用鎏金金屬卡材質(zhì)，科技感滿滿;拉環(huán)抽屜式打開方式，方便快捷。產(chǎn)品包括優(yōu)夢思睡眠貓眼和優(yōu)夢思呼吸睡眠監(jiān)測手表兩件產(chǎn)品。另外還有兩件產(chǎn)品的說明書、1盒電極貼、充電線

●外觀

1.優(yōu)夢思睡眠貓眼

優(yōu)夢思睡眠貓眼的充電倉是一個類似方圓形的UFO，倉蓋是由一圈圈啞光亮面交替分布的紋路，給人一種時光隧道的既視感，logo是一個向上開口的紋路，科技感滿滿;倉身外壁和底部是啞光質(zhì)地。打開充電艙，睡眠貓眼正面是啞光質(zhì)地，類似紐扣大小的圓角菱形，背面兩側(cè)是兩個金屬片，下面有兩個充電觸點，整體看來，質(zhì)感滿滿，而且拿在手上很輕，據(jù)說重量只有5.2g。

2.優(yōu)夢思呼吸睡眠監(jiān)測手表

優(yōu)夢思呼吸睡眠監(jiān)測手表，顧名思義，形狀類似手表，表盤呈圓角矩形，表盤上方有三個按鍵，分別是下、上、確認(開關(guān)機)，表盤右側(cè)有一個Type-C充電口，連接著血氧探頭，表帶可以自行調(diào)節(jié)松緊，血氧探頭嵌入在指夾里。

●蓄航

1.睡眠貓眼

充電45-60分鐘，充滿電可用10次。

2.睡眠監(jiān)測手表

充電45-60分鐘，充滿后可用8小時。

●操作步驟

1.佩戴

首先，按照說明書標注的方法，撕掉電極貼背面的透明離型膜，將手撕位對準貓眼A面位置，把電極貼貼在睡眠貓眼上，然后把睡眠貓眼按照logo向上的方向貼在額頭中間平坦處，之后再把手表戴在左手手腕上，并把表扣調(diào)節(jié)至合適自己手腕的位置，再把指夾以綁帶向上的方向，綁在食指或中指上。

2.連接

·佩戴完成后，仔細閱讀說明書，掃描二維碼，下載優(yōu)夢思APP并完善信息;

·之后按下睡眠貓眼logo鍵，綠燈常亮進入待機狀態(tài);

·按下手表側(cè)面開機鍵2秒開機，此時，可以看到手表上呈現(xiàn)出一些數(shù)據(jù);

·接著打開手機藍牙，再打開“優(yōu)夢思APP”,點擊“是否連接設(shè)備”，選擇“脈搏血氧儀”和“睡眠儀”連接你的設(shè)備，點擊右上角“完成”，確認兩個設(shè)備電量大于80%。

3.調(diào)試

·右滑開始記錄睡眠，等待腦電信號通過;

·手機保持整晚充電狀態(tài)，或保證手機電量大于80%。將手機放置在離自己0.5米內(nèi)的距離，以免藍牙信號丟失。

●使用體驗

1.操作簡單。手機藍牙可同時連接兩臺設(shè)備，操作簡單

2.無感貼附。睡眠貓眼5.2g重量，硬幣大小，貼在額頭，存在感較小;電極貼親膚硅膠材質(zhì)，不傷皮膚;睡眠監(jiān)測手表佩戴較為舒適，對影響睡眠較小，不過第一次佩戴還是需要稍微適應(yīng)下，之后就會忘記它的存在啦。

3.設(shè)備預(yù)警提醒。當(dāng)設(shè)備檢測到血氧飽和度或心率嚴重偏離正常值時，會通過震動進行及時喚醒。

4.優(yōu)夢思APP完整睡眠報告解讀

·精準睡眠分期。美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(AASM)將睡眠分為清醒期、淺睡期、深睡期、REM期。依據(jù)每個睡眠分期出現(xiàn)和持續(xù)的時間以及失眠周期節(jié)律，來分析睡眠質(zhì)量。報告中可以清晰地看到睡眠周期的分布，以及總睡眠時長、入睡時間、深睡市場、睡眠效率等數(shù)據(jù)信息，對比標準參考值，即可得知自己各項睡眠指標的情況。

·睡眠平均脈率分析。脈率是每分鐘脈搏的次數(shù)，正常情況下與心率一致。通常成年人的脈率正常值在60-100次/分鐘，睡眠期間，脈率會比平時慢很多。報告中會呈現(xiàn)不同睡眠階段脈率的最大值、最小值及平均值。

·血氧飽和度分析。血氧飽和度即血液中血氧的濃度，是呼吸循環(huán)的重要生理參數(shù)，也是診斷睡眠呼吸暫停綜合癥的重要指標。報告中可以看到睡眠時血氧飽和度的平均值、最低值等數(shù)據(jù)，以及REM/NREM期間，不同體位的最低血氧數(shù)值，以此來判斷睡眠時是否有供氧不足、睡眠呼吸暫停等情況。

·鼾聲記錄。打鼾的原因有很多，也是最容易被忽視的問題。睡眠報告中會對鼾聲次數(shù)、總時長、最大分貝及頻次進行記錄，并錄制鼾聲信息，更加直觀了解睡眠時的打鼾狀況，并結(jié)合體位/睡姿進行改善。

·體位、體動分析。睡眠報告中還會對睡眠時的體位進行記錄，包括仰臥、俯臥、左側(cè)臥、右側(cè)臥的時長及翻身次數(shù)記錄。此外還會記錄睡眠時的體動情況，級別越高說明睡覺時體動越劇烈，要留意是否是由于白天過于疲勞導(dǎo)致的，進而注意工作的勞逸結(jié)合。

5.優(yōu)夢思APP提供改善方案。睡眠問題大概分為精神睡眠和呼吸睡眠兩大類，針對不同類型的睡眠問題，APP會推薦相對應(yīng)的解決方案。針對入睡困難、睡眠結(jié)構(gòu)不好的問題，會做一些精神睡眠相關(guān)產(chǎn)品的推薦和服務(wù)，比如音頻、數(shù)字療法等，幫助用戶做精神睡眠的改善和提升;系統(tǒng)檢測到我的入睡時間比較晚，有推薦一些助眠音樂，聽了之后，確實放松很多。

在呼吸睡眠方面，針對血氧飽和度、睡眠呼吸暫停的輕度、中度、重度情況，會推薦一些助眠音樂、呼吸機、止鼾儀等產(chǎn)品?？吹娇赡苡械脱醢Y的風(fēng)險，我也增強了對睡眠呼吸健康的重視。

此外，優(yōu)夢思APP也會有一些助眠音樂、知識科普、量表測試、娛樂活動、優(yōu)夢商城等推薦，助眠音樂里面會有不同類型助眠音樂的推薦，頁面設(shè)計還是挺美的，里面推薦的音樂聽了也讓人身心放松不少，沒事也可以做一些測試，看一些睡眠科普知識，在了解自身睡眠狀況的同時，也拓展了睡眠健康領(lǐng)域的知識。

6.遠程監(jiān)護。特別值得一提的是這個遠程監(jiān)護的功能，在APP里有“我的親友”可以進行綁定，查看親友的睡眠報告，出門在外的子女也能隨時隨地關(guān)注父母的睡眠健康情況了。不得不說，這個功能真的是很貼心了。

●總結(jié)

1.外觀——總體來看，產(chǎn)品外包裝質(zhì)感滿滿，兩款產(chǎn)品精巧便捷，科技感十足。

2.技術(shù)——采用以腦機接口技術(shù)為核心的生物傳感及人工之智能技術(shù)，根據(jù)國際睡眠醫(yī)學(xué)標準對睡眠腦電波進行采集分析，獲得醫(yī)療級精準的腦電數(shù)據(jù)。

3.操作——操作簡單，一部手機可同時連接尊享版中的兩個產(chǎn)品。

4.功能——睡眠報告完整精確，符合醫(yī)學(xué)監(jiān)測標準;從精神性睡眠障礙和呼吸性睡眠障礙兩方面發(fā)力，通過血氧飽和度、體位、體動、鼾聲、心率等數(shù)據(jù)精準篩查睡眠問題、生成睡眠報告，并提供解決方案。

5.安全性——零輻射，孕婦也可使用。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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